စိတ္ရဲ့ထြက္ေပါက္

စိတ္ရဲ့ထြက္ေပါက္
လူေတြမွာ တစ္ဦးနဲ ့တစ္ဦး အဆင့္အတန္းခ်င္း မတူတဲ့သူေတြ အတူတူ နီးနီးကပ္ကပ္ ေနလာၾကၿပီဆိုလို ့ရိွရင္ သူ ့ရိွရင္ ငါလည္းရိွရမယ္ ဆိုတဲ့အေတြးမ်ိဳးကရိွတယ္ေပါ့။ သူဘယ္လိုနည္းနဲ ့စီးပြားျဖစ္ျပီး ကားစီးနိုင္သလဲ၊ ဒီအိမ္နဲ ့ေနနိုင္သလဲ၊ ငါေရာဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ၊ တစ္ဖက္ကၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ဒါၾကီးပြားလိုတဲ့စိတ္လို ့ေျပာလို ့ရတာေပါ့၊ သို ့ေသာ္ဒါေတြဟာ Emotion ေတြျဖစ္လာတယ္၊ စိတ္ဓာတ္ေရးရာက်ေတာ့ သူက တကယ့္ကို ေလလိွဳင္းေတြထန္လာသလို ရင္ထဲမွာ မုန္တိုင္းလို ဟာမ်ိဳးေတြျဖစ္လာတယ္ေပါ့။
ဒါက လူ ့စိတ္ကိုလွဳပ္ရွားေစတယ္၊ လွဳပ္ရွားတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ေလာဘေတြက ၾကီးသည္ထက္ၾကီးလာတယ္၊ ေလာဘၾကီးလာေတာ့ လိုဘမျပည့္ဘူး၊ မွီေအာင္မလိုက္နိုင္ဘူး၊ရတဲ့နည္းနဲ ့လုပ္မယ္ဆိုတဲ့စိတ္ေတြ၊ ေကာင္းတာ မေကာင္းတာ မစဥ္းစားေတာ့ဘူး၊ မေကာင္းတဲ့နည္းနဲ ့လည္းစီးပြားရွာမယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ေတြျဖစ္လာတဲ့အခါ ရွာတိုင္းလည္းမရဘူးဆိုတဲ့အခါ ဘာလာတုန္းဆိုေတာ့ ေဒါသ ေတြေနာက္ကလာတယ္၊ Stress ဆိုတာအဲဒါ။
ဒီကေန ့ေခတ္ ျမန္မာျပည္မွာ ဗုဒၶတရားေတာ္ကိုနာယူမွတ္သားျပီး ပြားမ်ားအားထုတ္ခြင့္ရေနတဲ့ ပုဂိၢဳလ္ေတြဟာ Stress ကို Reduce လုပ္နိုင္ၾကတယ္၊ ျမန္မာျပည္က လူေတြက သခၤါရ သေဘာတရားေတြဆင္ျခင္စဥ္းစားတတ္တယ္၊ တစ္ေန ့က်ေတာ့ ဒါေတြဟာထားခဲ့ရမွာ၊ တကယ္ကေတာ့ အက်ိဳးမရိွဘူးဆိုတာကို ျမန္မာလူမ်ိဴးေတြဟာၾကားဖူးနားဝနဲ ့ေတာ္ေတာ္ေလးနွလံုးသြင္းတတ္တယ္ေပါ့၊ အဲဒီလိုနွလံုးသြင္းတတ္သည့္အတြက္ေၾကာင့္နိုင္ငံျခားတိုင္းျပည္ကလူေတြလို Stress အလြန္ၾကီး မမ်ားဘူးလို ့ယူဆလို ့ရပါတယ္၊ ျမတ္စြာဘုရားရဲ့အဆံုးအမေၾကာင့္ Stress ဟာ ဒီေလာက္မမ်ားဘူး၊ အျပံဳးမပ်က္ေနနိုင္ၾကတယ္၊ တစ္ဦးနဲ ့တစ္ဦးယွဥ္ျပိဳင္မႈေတြက ဒီေလာက္ၾကီးဆိုးဆိုးရြားရြားမရိွဘူး၊ ေနနိုင္ၾကတယ္၊အဲဒီလိုေနနိုင္တာဟာ ဗုဒၶတရားေတာ္ေတြရဲ့အက်ိဳးေက်းဇူးေတြပဲ၊စိတ္ရဲ့ထြက္ေပါက္ေတြ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြမွာရိွေနၾကတယ္ေပါ့။
အဲဒီစိတ္ထြက္ေပါက္ကဘာလဲဆိုရင္ "အို တစ္ေန ့က် ေတာ့ ဒါေတြက အကုန္ထားခဲ့ရမွာ ဆိုတဲ့အေတြး" ဟာလဲစိတ္ရဲ့ထြက္ေပါက္ပဲ၊သာမန္ၾကည့္ရင္ဒီအေတြးေလးဟာ အသံုးမက်ဘူးလို ့ထင္ေကာင္းထင္လိမ့္မယ္၊ မဟုတ္ဘူး stress ကိုထြက္ေပါက္ေပးနိုင္တဲ့အေနအထား၊ တျခားနိုင္ငံက လူေတြ ဗုဒၶရဲ့တရားေတာ္ကို မၾကားဖူးတဲ့လူေတြက ဒီလိုအေတြးမ်ိဳးလံုးဝမရိွဘူး။
ပါေမာကၡခ်ဳပ္ဆရာေတာ္ၾကီးေဟာၾကားေသာ ပါရာယန တရားေဒသနာမွ